Yoga starter den 13. januar 2021
NYT Jeg starter med undervisning online via Zoom. Jeg underviser som jeg plejer. Det vil sige, at jeg guider anthanga yoga og korrigerer verbalt til holdet og til den enkelte. Jeg har en stor tv-skærm, så jeg kan tydeligt følge hver enkelt elev.
Vi starter med en kort pranayama – vejrtræknings øvelse.
Herefter går vi videre til astangayoga guidet
Vi afslutter med en kort liggende meditation
Hold:
Max. 11 deltagere på hold med undervisning, pga. at jeg skal kunne se jer ordentlig på min store skærm.
Mandag starter den 18. januar 2021
kl. 16.00 til 17.15 blandet hold. Jeg vil blandt andet snakke teknik. 75 min. 7 gange 580,-
kl. 17.45 til 19.15 mysore, vi laver yoga sammen, ingen undervisning. Gratis hvis du er på et hold.
kl. 19.15 til 20.30 begynder – starter når vi kan mødes på Møllegården.
Onsdag starter den 13. januar 2021
kl. 17.45 til 19.15 letøvet / øvet - ændres til Møllegården når det er muligt. 90 min. 7 gange 700,-
kl. 19.25 til 20.40 begynder 2 - ændres til Møllegården når det er muligt. 75 min. 7 gange 580,-
Ved tilmelding får du en invitation til yoga – et link. Denne invitation gælder til det hold du er tilmeldt.
Eneundervisning:
Det er nu muligt af få eneundervisning. Har du behov for at snakke om noget, du ønsker at tage med ind i din yoga, eller er det noget teknisk du gerne vil arbejde med. Du bestemmer, hvad du gerne vil.
Prisen er 450,- pr. time.
Ring og aftal tid.
Det tekniske:
Jeg har en stor skærm, så jeg kan se jer alle på en gang. Der er max. 11 på et hold med undervisning, så har jeg mulighed for, at se hver deltager på en stor del af skærmen.
Der vil blive en gang for alle som deltager, hvor vi får afprøvet det tekniske, så vi alle er klar til undervisningen.
Det kræver at du har et kamera – så jeg kan se dig og du kan se alle eller kun mig. Det er også vigtigt, at du kan høre mig. Du kan med fordel koble din computer til dit fjernsyn, så du får en større skærm at se på.
Har du problemer med det tekniske, kan du ringe til mig. Jeg vil også være klar 15 min. før vi starter.
Undervisning på Møllgården
Så snart det bliver muligt, vil der også være undervisning på Møllegården mandag kl. 19.15 og onsdag kl. 17.45 og 19.25.
STED: Center Møllegården, Møllegade 5, Skive
TILMELDING: mail: annikalhof@gmail.com – mobil: 21483216 – www.annikalhof.dk
BETALING: mobil pay 21483216
Betaling kan ske ved MobilePay eller bankoverførsel: HUSK AT PÅFØRE NAVN
MOBILEPAY: 21483216
Kontonr.:3740-3740709089
